Quinoa: conheça benefícios do grão

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Quinoa: conheça benefícios do grão Quinoa ou quinua? De uma forma ou de outra, com certeza você já ouviu falar dela. Considerada um superalimento, a quinoa tem um perfil nutricional muito interessante, por isso oferece diversos benefícios à saúde. O que é quinoa?...
Hibisco emagrece e diminui o colesterol

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O Hibisco é uma planta medicinal que pode ser utilizada para auxiliar nas dietas para emagrecer, no controle da pressão arterial e prevenção de problemas no fígado. Suas flores podem ser usadas em chás, saladas, e outras partes da planta podem ser usadas para fazer...
Batata Doce: a queridinha do mundo fitness.

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Tá ai uma forte concorrente do Whey Protein no gosto da galera fitness, as vezes me pergunto de onde vem tanta paixão, pois a batata inglesa já é uma delicia, não é ? Então porque esse fascínio pela batata doce? Como nutricionista e gastrônoma tentarei esclarecer...