Fome ou vontade de comer

Fome ou vontade de comer

Aprenda a identificar sua fome e saciedade Atualmente as pessoas estão sofrendo com o chamado terrorismo nutricional. Hora o ovo é vilão, hora é mocinho. Já não sabem mais o que comer. Em primeiro lugar, o indivíduo deve se reconectar consigo mesmo, com seu corpo, e...
Quinoa: conheça benefícios do grão

Quinoa: conheça benefícios do grão

Quinoa: conheça benefícios do grão Quinoa ou quinua? De uma forma ou de outra, com certeza você já ouviu falar dela. Considerada um superalimento, a quinoa tem um perfil nutricional muito interessante, por isso oferece diversos benefícios à saúde. O que é quinoa?...
Comida congelada não é tudo igual!

Comida congelada não é tudo igual!

Iremos abordar esse assunto como nosso primeiro post no blog, pois vimos que a oferta de refeições congeladas vem aumentando muito nos últimos anos, isso se deve a alguns fatores sociais como a maior conscientização por uma alimentação saudável e a falta de tempo para...